ਸਦੀਵੀ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੇ ਮੂਲ ਤੱਤ

ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਕਈ ਵਾਰ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਵਧੀਆ ਸਹੂਲਤਾਂ, ਅਮੀਰੀ ਜਾਂ ਵਧੀਕ ਸਫਲਤਾ ਸਾਨੂੰ ਸਦੀਵੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਅਸਲ ਖੁਸ਼ੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅੰਦਰੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਅਹਿਮ ਜੀਵਨ ਮੁੱਲ ਅਪਣਾਈਏ ਤਾਂ ਸਦੀਵੀ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਖੇੜਾ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮਾਨਸਿਕ ਸੰਤੁਲਨ – ਅਸਲ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਚਾਬੀ

ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸੁੱਖ-ਦੁੱਖ, ਮਾਨ-ਅਪਮਾਨ, ਨਫੇ-ਨੁਕਸਾਨ, ਅਤੇ ਸੁਖ-ਸਹੂਲਤਾਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਜਾਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਹਰ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖੀਏ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਅੰਦਰੋਂ ਖੁਸ਼ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਖਿੜਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰੋ

“ਹਾਏ! ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨਾ ਆਉਣ!” - ਇਹ ਸੋਚ ਸਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫਰਜ਼ਾਂ ਜਾਂ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਕੜਾਂ ਤੋਂ ਡਰ ਕੇ ਚਿੰਤਾ ਵਿੱਚ ਰਹੀਏ, ਤਾਂ ਖੁਸ਼ੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਉੱਡ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਹਿੰਮਤ ਨਾਲ ਸਾਮ੍ਹਨਾ ਕਰਨਾ, ਹਾਰ-ਜਿੱਤ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਜੂਝਦੇ ਰਹਿਣਾ, ਸਾਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਨੰਦ ਅਤੇ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਮਨ ਦੀ ਮਰਜ਼ੀ ਹੀ ਸਭ ਕੁਝ ਨਹੀਂ

ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜੇ ਸਾਡੀ ਮਰਜ਼ੀ ਹੋਈ, ਤਬ ਹੀ ਅਸੀਂ ਖੁਸ਼ ਰਹਾਂਗੇ। ਜੇਕਰ ਘਰ, ਦਫ਼ਤਰ, ਜਾਂ ਦੁਨੀਆ ਸਾਡੇ ਮੁਤਾਬਕ ਚਲੇ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਆਨੰਦ ਲਵਾਂਗੇ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਉਦਾਸ ਹੋ ਜਾਵਾਂਗੇ। ਪਰ ਅਸਲ ਖੁਸ਼ੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਇੱਛਾ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਉਠੀਏ, ਹਰ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਅਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਨੰਦਮਈ ਬਣਾਈਏ।

ਅਸਲ ਖੁਸ਼ੀ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ, ਅੰਦਰ ਹੈ

ਕਈ ਲੋਕ ਕਾਮਯਾਬੀ, ਪੈਸਾ ਜਾਂ ਆਉਤਰਕ ਆਨੰਦ ਖੋਜਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਅਸਲ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾ ਅਮੀਰੀ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਨਾ ਹੀ ਕਾਮਯਾਬੀ ਵਿੱਚ। ਖੁਸ਼ੀ ਇੱਕ ਅਵਸਥਾ ਹੈ, ਜੋ ਅੰਦਰੋਂ ਹੀ ਜਨਮ ਲੈਂਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਗੁਰੂ ਗ੍ਰੰਥ ਸਾਹਿਬ ਜੀ ਦੱਸਦੇ ਹਨ, ਰੱਬ ਹਰ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵੱਸਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਰੱਬੀ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਉਤਾਰੀਏ, ਸੰਤੋਖ ਤੇ ਸਹਿਜ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਆਈਏ, ਤਾਂ ਅਸਲ ਆਨੰਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਸੰਤੋਖ – ਅਸਲ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਮੂਲ

ਸੰਤੋਖੀ ਮਨੁੱਖ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹਰ ਹਾਲ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਕੋਈ ਵੀ ਉਸ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਖੋਹ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਬਾਹਰੀ ਤੱਤਾਂ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਅਸਲ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਖੇੜਾ ਸੰਤੋਖ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਬਾਹਰੀ ਭੌਤਿਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ। ਗੁਰੂ ਗ੍ਰੰਥ ਸਾਹਿਬ ਵਿੱਚ ਵੀ ਆਉਂਦਾ ਹੈ:

“ਜੇ ਸੁਖੁ ਦੇਹਿ ਤ ਤੁਝਹਿ ਅਰਾਧੀ, ਦੁਖਿ ਭੀ ਤੁਝੈ ਧਿਆਈ ॥2॥

ਜੇ ਭੁਖ ਦੇਹਿ ਤ ਇਤ ਹੀ ਰਾਜਾ, ਦੁਖ ਵਿਚਿ ਸੂਖ ਮਨਾਈ ॥3॥”

(ਗੁਰੂ ਗ੍ਰੰਥ ਸਾਹਿਬ, ਪੰਨਾ 757)

ਇਹ ਪੰਕਤੀਆਂ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਅਸੀਂ ਹਰ ਹਾਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭੂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰੀਏ, ਭਾਵੇਂ ਸੁੱਖ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਦੁੱਖ। ਇਹੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਅਸਲ ਅਵਸਥਾ ਹੈ, ਜੋ ਉਹਨੂੰ ਸਦੀਵੀ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਸਿੱਟਾ

ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸੰਤੁਲਨ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖੀਏ, ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਤੋਂ ਡਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਨਾ ਕਰੀਏ, ਮਨ ਦੀ ਮਰਜ਼ੀ ਉਤੇ ਨਾ ਟਿਕੀਏ, ਅਤੇ ਸੰਤੋਖ ਅਪਣਾਈਏ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸਦੀਵੀ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਆਨੰਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਖੁਸ਼ੀ ਕਿਸੇ ਬਾਹਰੀ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਸਾਡੇ ਅੰਦਰ ਹੀ ਹੈ।